Rainier numeroina

Zoo;

Teimme hieman aftermath:ia muun muassa Suunto Movescountia hyödyntäen, joten tässä tilastollinen totuus Mount Rainierin huipulle kiipeämisestä (huom.: pienet erot arvoissa johtuvat molempien henkilökohtaisista asetuksista ja sykerajoista):

Marko:

• Movet: 5
• Kesto: 18:20'16.5 h (aktiivista liikkumista)
• Nousu: 3638 m
• Lasku: 3638 m
• Matka: 23,78 km 
• Keskisyke: 141 bpm
• Kalorikulutus: 6571 kcal
• Palautumisaika: 120 h (taitaa olla Suunto Ambitin maksimi, sillä lukema ei muuttunut kolmannnen moven jälkeen?)

Tero:

• Movet: 6
• Kesto: 19:25'03.7 h (aktiivista liikkumista)
• Nousu: 3771 m
• Lasku: 3771 m
• Matka: 24,63 km 
• Keskisyke: 135 bpm
• Kalorikulutus: 8096 kcal
• Palautumisaika: 120 h

Suunto Ambit:n tallentama reittimme huipulle High Camp:sta

Yhteenveto:

Kolmen vuorokauden aikana

• käytimme elimistömme suurimpia lihaksia aktiivisesti noin 10 tuntia päivässä,
• kulutimme energiaa noin viisinkertaisen määrän normaalitekemiseen verrattuna,
• rasvaa paloi elimistöstä runsaasti,
• hengitimme ohutta ilmaa jossa hapen määrä oli merkittävästi vähäisempi,
• kannoimme 20 kg painoisia rinkkojamme noin 24 km yli 3600 m ylös-alas.

Kaikesta huolimatta, kävimme huipulla. Jee! Palautuminen alkakoon.

-M & TT-

PS. Ohessa trailer tulevasta elokuvastamme :-)